东西湖视障跑者，挑战全马！

“11点方向拐弯”“注意呼吸节奏”……

3月20日清晨，武汉梧桐雨步道，34岁的常青花园视障居民颜学千，在三位志愿者的陪跑下，全力备战本周末的武汉马拉松赛（下称汉马）。

颜学千（中）与志愿者一同进行赛前训练。

本次汉马，并非颜学千的马拉松“首秀”。过去的12个月，他先后征战随州、长沙、光谷马拉松等赛事，但由于接受系统性训练时间不长，因此报名的都是半马项目。“目前半马成绩已达到1小时53分，想尝试挑战全马，突破自己。”颜学千说。

在志愿者的帮助下，一根陪跑绳助力视障跑者坚定奔跑。（本人供图）

7岁失明的颜学千，一直在突破自己。

14岁，颜学千凭借一根盲杖，辗转来到武汉学艺；

23岁，他凑了7万块，开设了一家盲人按摩店；

28岁，他旗下的盲人按摩连锁门店已扩展至60余家；

29岁，颜学千创办培训中心，免费培训家庭经济困难的盲人学员；

30岁时，飙升的体重让颜学千决定，用汗水突破“舒适区”、重塑自我。

训练前的热身准备。

刚开始锻炼时，颜学千以跑步机居家锻炼为主，2023年12月，经朋友介绍，加入了以助盲陪跑为主的微信群，每周到室外参加跑团组织的集体运动。

1年内，他从跑步零基础一路进阶，跑步里程累计突破1200公里。

巧合的是，有几位陪跑志愿者是常青花园居民。他们经常一起参加跑团组织的例跑活动，慢慢的，他们就成为了颜学千固定的“跑步搭子”。

与常人相比，盲人出行尚且不便，他们如何确保跑步时的人身安全，并准确抵达终点？颜学千表示，助盲陪跑的志愿者，是他参加马拉松运动的最大底气。

在梧桐雨步道训练现场，东西湖融媒记者看到，3位志愿者呈倒“品”字形结构站位，为颜学千“护航”：侧位陪跑员邓志红、李澍分列颜学千两旁，保护其不与路人擦碰；陪跑员“慧慧”（网名）通常会在颜学千前方领跑，阻隔可能横穿步道的行人，清理可能存在的路面障碍。

一根约40厘米长的红色陪跑绳，同时握在颜学千和邓志红手上，邓志红通过拉拽绳子和“语音导航”，及时提醒颜学千转向或加减速。

“他们建起了一条可以听到、感觉到的‘立体赛道’，让我能放心奔跑。”颜学千说。

获得参加汉马参赛资格后，只要天气条件允许，每周二、周四颜学千都会在志愿者陪同下，跑步往返于梧桐雨和常青花园的家中。

“梧桐雨空气好，步道平整，没有机动车干扰，很适合锻炼。社区的无障碍设施也很完善，日常出行很方便，所以跑步来回也没啥问题。”颜学千说。

据悉，汉马比赛当天，李澍、“慧慧”也将作为颜学千的陪跑者，全程陪伴守护。

颜学千、李澍、“慧慧”

一起加油！

报道支持 - 东西湖区残联

文 - 王贝

图 - 李义武 但峰 王贝

通讯员 - 鲁力

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